2008³â 4¿ù 15ÀÏ
»õ·Î¿î ºÎ¸ð Ç³È ´ëÀå
ºÎ¸ð°¡ ¿©·¯ ¹ø ÀϹÝÀûÀÎ ¹®Á¦¿¡ Á÷¸é ´ëÀåÇÕ´Ï´Ù. À¯¾Æ 15-25% 25 »çÀÌ¿¡ °ßÀûÀ» ¸»Çϴ°¡¿Í ´ëÀåÀº žî³ÇÕ´Ï´Ù. ºñ·Ï È¿°ú°¡ ¾Æ±âÀÇ ¹ß´ÞÀ» ¹Ï°í ±×°Í¿¡ ´ëóÇÏ´Â ºÎ¸ð¸¦À§ÇÑ ÅõÀïÀº ¿©ÀüÈ÷ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ±â°¡ ¿ï ÀÚÁÖ °áÀåÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ¸î ½Ã°£ µ¿¾È ¼öÀ¯¿Í ±âÀú±Í¸¦ º¯°æÇϰí È¿°ú°¡ ¾ø´Ù°íÇÕ´Ï´Ù. Á¦À̽¼ÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚ°¡ rickard http://www.yourfavouriteshop.com - À¯·´ ´ë¸®Á¡ÀÇ ¹é»ö ÀâÀ½°ú ÈÞ½Ä ¼¼Æ® * ±â¼ú ÀÚ·á Á¦°ø ±×°ÍÀº º¯°æÇÒ ¼öÀÖ½À´Ï´Ù Àç¹ßÇà ¹× ¸µÅ©´Â ¶óÀ̺ê .*
³ÊÀÇ ÀÛÀº ÇϳªÀÇ Áõ»ó Áß ÀϺδ 5 ¿ùÀÌ ´ëÀåÀº (±¹ÇѵÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç)À» ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù :
1.) 1958 ¿Üħ ³ôÀº °µµ¸¦ ´ÊÃßÁöÇÏÁö ¾Ê´Â, ¶§·Î´Â ÇÑ ¹ø¿¡ ¸î ½Ã°£ µ¿¾È
2.) ²ø¾î ±×µéÀÇ ´Ù¸®¸¦ ÇâÇØ °¡½¿À»Çϰųª ±×µéÀ» º¸´Â °Í º¸À¯
3.) ¾ó±¼µÇ°í ´Ù¸®¸¦ ´À³¥ Äð·¯ÇÏ´Â µ¿¾È µû¶æÇÑ ¸¶À½À» Ç÷¯½Ã
4.) °³ÃÖ ¼ûÀ» ½®´Ù
5.) °íÅ뽺·¯¿î Ç¥Á¤
´Ù¸¥ ¸¹Àº Áúº´À» ¾î¸° ½ÃÀý°ú ´Þ¸®, ÇϳªÀÇ Æ¯Á¤ÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù´Â ´ëÀå ¾Æ±â°¡ÀÖ½À´Ï´Ù. ȳ»´Â ¼öÀÖ½À´Ï´Ù ±×·¯³ª ±× ´ëÀå¿¡´Â ¿©·¯ ¿äÀÎÀ»ÇÕ´Ï´Ù.
±×°ÍÀº ´ÙÀ½À» Æ÷ÇÔ :
1.) Æ®¸² ºÎÁ·
2.) ½Äǰ ¾Ë·¹¸£±â
3.) »ïŰ´Â °ø±â
4.) overfeeding ¶Ç´Â ½Ä»ç¸¦ ³Ê¹« »¡¸®
5.) Ȩ ȯ°æÀ» ½ÃÁ¦
ÁÁÀº ¼Ò½ÄÀº º¸ÅëÀÇ Çö»ó¿¡ ´ëÇØ »ç°³¿ù ¸¶Å©¿¡¼ »ç¶óÁý´Ï´Ù. ÇÑÆí ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù¿¡ ´ëÇÑ µµ¿ò¸»À» ÃÖ¼ÒÈÇÕ´Ï´Ù.
1.) ¶Ç´Â ¸î ºÐ ÈÄ °¢ 1 °³ ¿Â½º ¼ö½Ä Æ®¸² ±×µéÀ»ÇÕ´Ï´Ù.
2.) Çǵ带ÇÏÁö ´©¿öÀÖ´Â ±×µéÀ»ÇÏ´Â µ¿¾È ±×µéÀº
3.) ¿¬°á ½Ãµµ¸¦Çϰųª Â÷¸¦ Ÿ°í »êÃ¥ÇÏ´Â µ¿¾È ºÎµå·¯¿î ÈçµéÇÕ´Ï´Ù.
4.) Ç÷¹ÀÌ ¹é»ö ÀâÀ½ ±×µéÀ» À§ÇØ. ÀÌ¹Ì ¸¹Àº ¿É¼ÇÀÌ ¹é»ö ÀâÀ½ Áö±ÝÀÇ ÃÖÀü¼±¿¡¼ »ó¿µÁßÀÎ lullabies Æ÷ÇÔÇÕ´Ï´Ù. Áø°ø û¼Ò±âó·³ ºÒº¯ÀÇ ¼ÒÀ½°ú ÆÒµéµµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ ¾¾µð ÀϺÎÀÇ °æ¿ì¸¦ ¹æÁöÇÏ°í ±¸ÀÔÇÏ½Ç ¼öÀÖ½À´Ï´Ù ÃʾÈÀ̳ª ´Ù¸¥ ¹®Á¦°¡ÀÖ½À´Ï´Ù. À̵éÀºÀÌ ¹®¼ÀÇ ÀúÀÚ¿¡¼ ±¸ÀÔÇÏ½Ç ¼öÀÖ½À´Ï´Ù¿¡¼ www.yourfavouriteshop.com
5.) µû¶æÇÑ ¸ñ¿å°ú Ä«¸ð¸¶ÀÏ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» ¸î ¹æ¿ïÀÇ ¹° ±×µéÀ» µµ¿Í ±äÀåÀ» Ç®°í ´õÇÕ´Ï´Ù.
6.) º¯°æ ³»¿ëÀ»ÀÌ ³·Àº - ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ¼ö½Ä ¶Ç´Â ½ºÀ§Ä¡¿¡ ±â¹Ý ÇÑ °£ÀåÇÕ´Ï´Ù.
7.) ¼öÀ¯ÇÏ´Â °æ¿ì, Â÷, Ä¿ÇǸ¦ ÇÇÇÏ
¹«¾ùº¸´Ùµµ Ç×»ó ´ã´ç ÀÇ»ç¿Í»óÀÇÇØ¾ßÇÕ´Ï´Ù ´Ù¸¥ Áõ»óÀ» ³íÀÇÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÇ Áõ»óÀº Ç×»ó À§¿¡ ³ª¿µÈ´Â Á¡À» ÁöÀûÀÌÀÖÀ» ¼öÀÖ½À´Ï´Ù ÁßÀÌ¿°, ¾Ë·¹¸£±â µî ÀüºÎ¸¦ ³íÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿ä ±×·¡¼ ¼Ò¾Æ°ú Àǻ縦 ¼ÖÁ÷ÇϰÔÇÕ´Ï´Ù.
: Á¦À̽¼ rickard

















